服のサイズは ほとんどXLばかり着ていたのですが ダイエットに成功してからは Mサイズばかり着ています最初は元々Lサイズを着れるときもあったので Lを着ていたのですが 大きく感じ 次第にMばかり着るようになったという感じですね普段の動きに関しては楽に…

体重を減らすことができた理由の一つと私が思っているのが目標を立てたことです目標と言っても 夜布団に入りながら 自分の身長がどうだから 70キロぐらいが理想だな と思い 体重を測るときになんとなく意識していた程度です目標を立てたことがダイエット成功…

色々と痩せた原因について考えてきましたが 間違いなく原因の一つだろうというものがあります向精神薬です向精神薬を服用する前から太ってはいましたが 服用してから少しずつ体重が増加していたように思いますしネットで調べてみてもやはり薬で太るというこ…

普通に生活していたら何故か痩せていたということで その生活を特に変えていない以上リバウンドしないのは当然かもしれませんが何の食事制限や意識した運動もしていないのに 万年太っていた私が痩せたままでいるのは不思議な感じがしますある日ふと気づいた…

それにしても驚くことは ダイエット前の私の目標としている体重が ピッタリ70キロだったことですそして2年ぶりに測った結果が70キロ…！！たしかに見た目にも痩せてはいましたが 目標そのままの体重なのには驚きましたその後体重は測ってはいませんが 見た目…

コロナウイルスから約2年 ある日ふと体重を測ってみることに以前2年ほど前に測ったときは 79キロ前後それから頑張ったことというのは特にありませんしかし体重計を見てみると なんと70キロ…！！…正直信じられない数値ではありません なぜなら普段ふと鏡を見…

エアロバイクもやめ、筋トレもやめ 立てたノルマのうちのいくつかはやると言っても 朝起きて太陽の光を浴びるなどの楽なものばかりやり自堕落な生活を送っていた私そこにやってきたのがあのコロナウイルスの流行です人の目を気にしてなかなか外に出れなかっ…

ダイエットとは別に人生自体を良くしたいと思った僕は計画を立てました とは言っても毎日下記の項目の中から出来そうなことをいくつか選んで実行するだけですエアロバイクに乗る 筋トレをする 好きな音楽を聴く 好きなyoutubeの動画を見る 飲んでいる向精神…

すこしずつですが減っていた体重 しかし5キロほど減ったところで 再び数値が上がり始めます1キロ2キロ 数ヶ月で体重は元に戻りましたエアロバイクの漕ぐ時間は変わっていません リバウンドなのか それとも食べる量が知らずしらず増えていたのか それとも他の…

初めてのダイエットに好感触を得たわたし 当然体重はしょっちゅう測っていました 1日2日…1ヶ月 しかし何日経っても減らない ネットで調べてみると 最初は今までの負債を消してる段階だから減らない 続ければそのうち減る と書いてあったので 続けました 楽だ…

いつものようにyoutubeを見ていたときのことです あるyoutuberがエアロバイクを動画内で紹介していました その時これなら自分にもできそうと思ったんですね ランニングはきつい、自転車は楽だがそんな毎日何時間も乗るのも嫌だ でもこれなら家において数分だ…

自分は物心ついたときから太っていました もうデブは自分のアイデンティティの一つというぐらい だからいまだに適正体重の自分に対して不思議な気持ちがします もちろん嬉しいんですけどね小学校から大学に至るまで今ほど痩せていたことはないです 痩せたい…

数年で１５キロ痩せたというセンセーショナルなタイトルをつけてはいますが私はもともと引きこもりがちでほとんど外に出ておらず また向精神薬を服用していたり などという特殊な状況にあり ほとんどの人にとっては参考にならないかもしれませんしかし痩せた…

正直なところなぜ痩せることができたのか自分でもよくわからないんですが これが原因かなと思うのがいくつかあるので それらについて触れつつ １５キロ痩せるまでの経緯について これからブログに書いていきたいと思います

まず結論から言うと エアロバイクを買ったり筋トレをしていたもののほとんど体重は減らず減っても元に戻る を繰り返していたんですが ある時人生の計画を立てて 色々やっているうちに なぜかみるみる体重が減っていき 気づけば適正体重になっていたんです

はじめまして。走るカンパチです 怠惰で努力が嫌いな私が気付けば１５キロのダイエットに成功できたワケを書いていこうと思います