なぜリバウンドしないのか

普通に生活していたら何故か痩せていたということで
その生活を特に変えていない以上リバウンドしないのは当然かもしれませんが

何の食事制限や意識した運動もしていないのに
万年太っていた私が痩せたままでいるのは不思議な感じがします

ある日ふと気づいたのですが
食べる量というかお腹がいっぱいになる量が今までより少ない量ですむように感じ
食べる量を減らすようにしています　

今までのように食べていたもののそれだと少し苦しい気がしていたんですよね

我慢して減らすというよりは痩せたら自然と多く食べる必要がなくなったという感じです