痩せた理由５

いつものようにyoutubeを見ていたときのことです
あるyoutuberがエアロバイクを動画内で紹介していました
その時これなら自分にもできそうと思ったんですね
ランニングはきつい、自転車は楽だがそんな毎日何時間も乗るのも嫌だ
でもこれなら家において数分だけでもできます

さっそく購入しました
レビューについて調べてみると
最初は無理せず毎日数分から始めるのがいいというレビューがあったので
それを参考にして
最初は5分そのうち10分
最終的には毎日30分を2セット漕ぐようになりました
ズボラな自分でもこれは続けることができました

涼しい部屋でテレビを見ながら漕ぐ
それもしんどくなる手前でやめる
続けれないはずはありません

初めてと言ってもいい長続きしたダイエット
しかし体重は…

次回に続きます